Duhigg, C. (2019). El poder de los hábitos. Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo (1.a ed.). Vergara.

Resumen

El poder de los hábitos de Charles Duhigg, examina cómo se forman, modifican y mantienen los hábitos, tanto a nivel individual como organizacional. A través del modelo del "bucle del hábito" —señal, rutina y recompensa—, el autor demuestra que los comportamientos repetitivos no son fruto del azar, sino de mecanismos neurológicos que pueden comprenderse y transformarse.

Duhigg sostiene que entender el funcionamiento de los hábitos permite redirigirlos de manera consciente. Su trabajo ofrece una guía accesible y basada en evidencia para el rediseño de conductas a nivel colectivo, resultando especialmente relevante para profesionales del derecho, la criminología, la psicología y la educación.

Esta reseña destaca su potencial utilidad en la prevención de conductas delictivas, la comprensión de comportamientos automatizados en contextos vulnerables, y la promoción de rutinas prosociales. Asimismo, se proponen estrategias prácticas aplicables en entornos escolares y comunitarios para fomentar hábitos orientados a la paz y la ciudadanía.